許多懷孕了的準(zhǔn)媽媽們都會選擇繼續(xù)工作，有的孕媽還可能會堅持到臨產(chǎn)前才會選擇休息。而面對孕期中可能出現(xiàn)的各種不適或者各種困難，職場孕媽們應(yīng)該怎么樣克服呢？NYC早教中心為職場孕媽們推薦一些小東西，希望能夠幫助孕媽們順利度過孕期。

小毯子或外套：隨時保暖

　　夏天辦公室的空調(diào)都很強，室內(nèi)溫度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受涼。冬天更可防寒。

塑料袋避：免孕吐尷尬

　　懷孕前三個月，妊娠反應(yīng)比較強烈，可以準(zhǔn)備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應(yīng)又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在里面，記得及時處理掉就可以了。
　　

擱腳凳：預(yù)防腿部水腫

　　在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒，可以在辦公時候把腳放在上面，能有效緩解小腿水腫。

　　職場準(zhǔn)媽媽辦公室四項注意

　　健康小零食：及時補充能量和營養(yǎng)

　　早孕反應(yīng)過去之后，準(zhǔn)媽媽的食欲會增加，對營養(yǎng)和能量的需求也會加大，常常會覺得餓，總想吃東西。所以職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室預(yù)備一些健康的小零食，如：新鮮水果、干果、全麥面包、蘇打餅干、牛奶酸奶等等，在正餐之間可以幫準(zhǔn)媽媽和胎孩子補充能量。

　　小木槌、靠墊：減輕腰酸背痛

　　將柔軟的靠墊放在椅背上靠著，能讓坐著辦公的時候更舒服一些，腰酸疼的時候，可以用小木槌輕輕敲打，減輕肌肉疲勞。

　　暖手鼠標(biāo)墊：冬天讓手部更暖和

　　將暖手鼠標(biāo)墊上的USB接口插在電腦主機，再用鼠標(biāo)時，手就不會凍得冷冰冰，尤其是南方特別冷的室內(nèi)，還能避免凍僵甚至生凍瘡。

　　小電扇：度夏必備

　　孕期的基礎(chǔ)體溫會偏高，準(zhǔn)媽媽的體重增加也會更容易覺得熱，買個小風(fēng)扇擺在辦公桌上，熱的受不了的時候，吹一會兒，能幫你安然度夏。

NYC早教溫馨提醒：孕媽們一顆良好的事業(yè)心當(dāng)然值得尊重，但是也不能像正常人一樣用力過猛，平時應(yīng)該合理的安排自己的工作和生活，切忌加班熬夜哦。